Subhash masih 1000k one month

अभी अभी रनिंग की एक मिथ टूट गयी है ।
पहले कहते थे की रोज दौडोगे तो स्पीड घट जाएगी ।थकान के कारण
muscle fatique के कारण
परन्तु मैंने सीखा है की सब की रिकवरी अलग अलग होती है। सुभाष जी रोज रिकवर हो रहे है और रोज 33 km रन कर रहे है। उनका pace अभी भी वही है। यह mind and body गेम है।
जिसका mind जितना पावरफुल उतना वो कर सकता है।
बॉडी हमेशा ना करेगी। मत करो ।आराम करो।
आपको टफ बनना है तो बॉडी से नहीं मन से टफ बनना पड़ेगा।
🙏🙏🙏🙏🙏